Inmitten der Naturwunder der Region Allpenzell geht es bei diesem Wochenend-Retreat im Hotel Idyll sowohl um Selbstfindung und Selbstpflege als auch um die Verbindung mit der Natur als Mittel zur Selbstförderung.

Lass Dich unter der Anleitung der erfahrenen Lehrer Kinga und Geoff durch Erfahrungen führen, die Deinen Geist und Körper erneuern und beleben. Wir erforschen bewährte therapeutische Yoga-Techniken, die den reibungslosen Energiefluss anregen und die umgebende natürliche Schönheit als magische Zutat nutzen, um das insgesamt beruhigende und heilende Erlebnis zu vertiefen.

Donnerstag

Die Eröffnungspraxis und der Kreis der Absichten ermöglichen es uns, den Raum und das persönliche Thema für das Wochenende zu schaffen. Diese Zeit der Besinnung öffnet uns für einen Dialog mit unserem intuitiven Selbst durch die sanften Aktionen des restaurativen Yoga, Pranayama und der Achtsamkeits-Kultivierung.

Freitag bis Sonntag

 In Anlehnung an die umliegende Naturschönheit erforschen wir, wie sich Stress in Geist und Körper eingenistet hat, und nutzen dann sowohl die inneren als auch die äußeren Elemente, um die Beziehung zu uns selbst zu harmonisieren, sodass wir mit der Menschen um uns herum und der gegebenen Umgebung wieder in den Kontakt treten und Harmonie schaffen können.

 Wir erfahren, was Stress uns sagt und wie wir ihn mit den Werkzeugen und Techniken von Stress als Mittel zur Transformation nutzen können

• Asana

• Pranayama

• Meditation (Dhyana)

• Geführte Stillwanderungen

• Naturverbindungstechniken

 Wir optimieren unsere Muster und Praktiken so, dass das Stressempfinden sich dem Verständnis dessen zuwendet, was es uns eigentlich mitzuteilen versucht.

Anschließend untersuchen wir, wie wir dies als präventive Signale erkennen und wie wir unsere Praxis und auch den Aufenthalt in der Natur nutzen können, um einen persönlichen Weg zur Klarheit und Ruhe zu entwickeln, der uns langfristig nährt.

Zeiten

Donnerstag, 14. August - Sonntag, 17. August 2025

Donnerstag, 15.00 - 18.00h
Freitag, 09.00 - 18.00h
Samstag, 09.00 - 17.00h
Sonntag, 09.00 - 12.00h

Wo

Hotel Idyll, Gais / CH

Preis

CHF 490.- für den Unterricht

Plus Unterkunft ist beim Hotel Idyll direkt zu buchen:
- Doppelzimmer mit Du/WC CHF 482.00/p.Pers.
- Doppelzimmer mit Du/WC auf der Etage CHF 392.00/p.Pers.
- Einzelzimmer mit Du/WC CHF 572.00
- Einzelzimmer mit Du/WC auf der Etage CHF 452.00

Die Anreise wird selber organisiert. Auf Wunsch können wir Car Pools anbieten.