Rückzug auf den Berg

Anstatt in die Ferne zu schweifen, komm’ mit uns in die magische Bergwelt “vor der Haustür” und lade Deinen “Akku” randvoll im heimischen Kanton Graubünden auf.

Eine Spätsommerwoche in der Schweizer Bergwelt, verbunden mit täglicher Yogapraxis, lässt Dich eintauchen in tiefe Momente der Stille und der Einsicht über die (grossen) Zusammenhänge im Leben.

Die Zeit zwischen den Yogaeinheiten können als Rückzug genutzt werden, ob in Form einer Wanderung, einer Massage, «Journaling», ein Buch lesen oder einfach nur mal Sein-Dürfen…

Inhalt der Woche:

In der Stille und dem Loslassen von morgendlichen Gewohnheiten den Tag bewusst beginnen und auf «deine Matte» treten.

• Philosophie (non-duale Anschauungen und die Tantrische Perspektive)

• Techniken in den Asanas, welche auf den biomechanischen Prinzipien beruhen und Dir Erdung geben, um Leichtigkeit zu erlangen.

• Techniken der Atempraxis (Kriya, Pranayama) und der Meditation

• Wissen über den Aufbau / das Sequencing erlangen und Vertrauen für selbständiges Üben bekommen

• Die Praxis findet alleine auf der Matte, zu Zweit und in der Gruppe, statt.

• Gemeinschaft: Das Output «meiner Yogapraxis» wirken lassen und Schritt-für-Schritt nach Aussen tragen.

Für wen
Die Woche ist für geübte Yogi/nis.

Wo
Im hoch gelegenen, wunderschönen und liebevoll geleiteten Stelserhof.

Datum
28. September 2025 - 3. Oktober 2025

Zeiten:
08.00 – 10.00H Morgenpraxis
16.30 – 18.00H Abendpraxis
20.00 – 21.00H Kreis, Yogaphilosophie, Stille

Preis:
CHF 590.- plus Anreise und Unterkunft
Unterkunft beim Retreat Haus buchbar.

Infos:
Mehr Infos zum Programm über info@yogagrenzenlos.com.

Es gelten die AGBs.