Inmitten der Naturwunder der Region Allpenzell geht es bei diesem Wochenend-Retreat im Hotel Idyll sowohl um yogische Selbstfindung und Selbstpflege als auch um die Verbindung mit der Natur als Mittel zur Selbstförderung.
Lass Dich unter der Anleitung der erfahrenen Lehrer Kinga und Geoff durch Erfahrungen führen, die Deinen Geist und Körper erneuern und beleben. Wir erforschen bewährte therapeutische Yoga-Techniken, die den reibungslosen Energiefluss anregen und die umgebende natürliche Schönheit als magische Zutat nutzen, um das insgesamt beruhigende und heilende Erlebnis zu verbessern.
Donnerstag
Die Eröffnungspraxis und der Kreis der Absichten ermöglichen es uns, den Raum und das persönliche Thema für das Wochenende zu schaffen. Diese Zeit der Besinnung öffnet uns für einen Dialog mit unserem intuitiven Selbst durch die sanften Handlungen von restaurativem Yoga, Pranayama und Achtsamkeit.
Freitag bis Sonntag
In Anlehnung an die umliegende Naturschönheit erforschen wir, wie sich Stress in Geist und Körper eingenistet hat, und nutzen dann sowohl die inneren als auch die äußeren Elemente, um die Beziehung zu uns selbst zu harmonisieren.
Wir erfahren, was Stress uns sagt und wie wir ihn mit den Werkzeugen und Techniken von Stress als Mittel zur Transformation nutzen können
Asana
Pranayama
Meditation (Dhyana)
Geführte Stillwanderungen
Naturverbindungstechniken
Wir optimieren unsere Muster und Praktiken so, dass das Stressempfinden sich dem Verständnis dessen zuwendet, was es uns eigentlich mitzuteilen versucht. Anschließend untersuchen wir, wie wir dies als präventive Signale erkennen und wie wir unsere Praxis oder unsere Umgebung nutzen können, um einen persönlichen Weg zu innerer Harmonie, Klarheit und Ruhe zu entwickeln.
ENGLISH VERSION
Our August weekend in the Hotel Idyll Immersive reflects on the community benefits of Yoga, which Set in the natural wonder of the Allpenzell region this weekend retreat is as much about Yogic self discovery and self nurture as it is about connecting with nature as a means of self nurture.
Under the guidance of highly experienced teachers, Kinga and Geoff, allow yourself to be lead through expereinces which renew and revive your mind and body. We explore proven therapeutic yoga techniques that stimulate the smooth flow of energy and use the surrounding natural beauty as a magical ingredient to enhance the overall calming and healing experience.
Thursday
The Opening practice and circle of intention, allows us to create the space and personal theme for the weekend. This time of reflection opens us to a dialogue with our intuitive self through the gentle actions of restorative yoga, pranayama and mindfulness.
Friday to Sunday
Borrowing from the surrounding natural beauty we explore stress has taken root in the mind and body then use both the inner and outer elements to harmonise the relationship with yourSelf.
We will learn what stress is telling us and how we can use this as means for transformation using the tools and techniques of
Asana
Pranayama
Meditation (Dhyana)
Guided Silent Hikes
Nature Connection Techniques
We fine tune our patterns and practices in ways which allow the sensation of stress to move towards the comprehension of what it is actually trying to inform us. We then explore how we can identify this as pre-emptive signals and how we can use our practice or our surroundings to develop a personal pathway towards inner harmony, clarity and calm.
Zeiten
Donnerstag ab 14h - Sonntag um 12h
Wo
Im Idyll Hotel, Gais