“Entspannung bedeutet nicht Schlaf. Entspannung ist ein wunderbares Glücksgefühl, das niemals endet.” Swami Satyananda Saraswati (1923-2009)
In einer Welt, in der wir mit einer präzis getakteten Agenda rumrennen, unterwegs permanent (un)gewollten Sinnesreizen ausgesetzt sind, dabei zu “Flach-AtmerInnen” werden (entweder wegen dem Tempo, das wir drauf haben oder weil der Gurt zu eng geworden ist) herrscht doch irgendwie ein Ungleichgewicht.
Wo ist da der Ausgleich? Und was steckt hinter diesem sagenumwobenen „Ausgleich“?
Die drei Yoga Stile, Yin Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra sind Methoden, den RESET-button zu drücken, so dass unser System auftanken und sich „Neu Laden“ kann., so dass der Geist klar werden kann wie ein leuchtender Bergsee im Morgenlicht. Denn, wie Swami Satyananda Saraswati sagt, “With every session you are burning Samskaras".” geht es um Klärung, Reinigung und Befreiung.
Ja - wie auch bei der herkömmlichen (eher Yang-orientierten Hatha-, Ashtanga-, Vinyasa-, Power-) Yogapraxis ist das Ziel dieser tiefenentspannenden Praktiken, dass sich Körper und Geist optimal erholen oder gar auf multidimensionaler Ebene heilen können.
Wir schauen uns die Entstehung, die Geschichte, den Kontext zum “Yang Yoga”, die Unterschiede und die “Do’s & Don’ts” in der eigenen Praxis, aber auch Didaktik und Methodik beim Weitergeben als Yogalehrerin/in an.
Inhalt sowie Mittel des Übens:
Geschichte der 3 Stile
3 unterschiedliche Techniken
Yin Yoga, in Theorie und Praxis
Restorative Yoga, in Theorie und Praxis
Yoga Nidra , in Theorie und Praxis
Kontraindikationen
Didaktik & Methodik
Voraussetzung
Yogalehrer/in mit Unterrichtserfahrung
Zeiten
Freitag 13.00 – 20.00
Samstag 10.00 – 18.00
Sonntag 09.00 – 15.00
Mehr über Kinga
Kinga praktiziert seit 2005 wöchentlich Yin Yoga und unterrichtet diesen Stil seit 2009 jeden Sonntag Abend um 18h (“Meine heilige Zeit - fast wie Zähneputzen”). Eine Technik, die in ihrer Einfachheit überzeugt und in ihren positiven Auswirkungen fast nicht zu übertreffen ist. Mehr über Kinga.
Preis:
CHF 390.-
Anmeldungen:
Die Anmeldung für diesen Workshop bitte per Mail an info@yogagrenzenlos.com schicken und gleichzeitig die Kursgebühr auf folgendes Konto bei der TKB überweisen mit dem Vermerk für welchen Workshop die Zahlung gilt:
Thurgauer Kantonalbank, Kinga Toth und Lucia Schmidt, IBAN CH79 0078 4297 9388 7200 1
Achtung: Folgt die Überweisung von einem deutschen Bankkonto aus bitte darauf achten, dass für uns keine Spesen entstehen. Allfällige Kosten für die Überweisung trägt der Kunde/die Kundin .
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
Wir bitten Dich, die Reservierungs- und Stornobedingungen der Workshops in unseren AGBs zu beachten.
Ein Seminar hat im Vergleich zu einer Masterclass eher einen interaktiven Charakter. Grundsätzlich geht es darum, mehr zu einem bestimmten Thema zu erfahren und es durch direktes aktives Praktizieren zu lernen. Seminare sind für Anfänger und Fortgeschrittene, die neben ihrer wöchentlichen Yogapraxis mal etwas tiefer gehen möchten.