Was verbindet den physischen Körper mit unserem feinstofflichen Energiekörper?
In diesem 2-teiligen Workshop wirst Du eine Einführung in die tieferen Aspekte unserer physischen Praxis erhalten. Während wir den anatomischen Körper erforschen, werden wir ein tieferes Wissen über unseren “Mind-Body” im Yoga bekommen. Wir bauen ein Verständnis auf über das ‘Wieso’ wir Asana und Pranayama üben, was Dir erlaubt, Deine Intention über Deine Praxis verkörpern.
Lerne, wieso wir nach einer Yogastunde uns so gut fühlen. Wieso wir uns energetisiert und doch ruhig wahrnehmen können.
What is the connection between our Physical body and our Subtle Energy body? This weekend offers an introduction into the deeper aspects of our physical practice. As we explore the anatomy of our physical body we will begin to gain a deeper knowledge of the mind-body connection in yoga. Understanding why we practice Asana and Pranayama will allow you to embody your practice with intention. Asana practice, Pranayama and Meditation bring us in balance physically and energetically.
Learn why we feel so good after a yoga practice. Why do we feel energized, yet calm? Learn the effects of yoga on our nervous system.
Part 1: Find your Center: Our core and its connection to the Subtle Body
Asana/ Pranayama/ Meditation Practice
An introduction into the anatomy of our Physical Body (Core, Posture and the Breath Body) and Subtle Body (Prana, Chakras, Nadis and Koshas) We will explore the connection between the Physical and Subtle Body through a deep and mindful Asana and Pranayama practice.
Part 2: Nervous System Reset : How does Yoga affect our Nervous System
Asana/ Pranayama/ Chanting/ Meditation
An introduction to our Nervous System and how it is influenced by our yoga practice, followed by a beautiful practice to tune in and balance our body and mnd.
Zeiten:
Samstag, 20. November, 14-17 Uhr
Samstag, 4. Dezember, 14-17 Uhr
Mehr über Tracy:
Aus Kanada stammend, ist sie eine erfahrene Physiotherapeutin, die ihr therapeutisches Wissen in ihre Lehre einfließen lässt. Tracy hat eine 500h Yoga Teacher Training von Yoga Alliance. Sie ist der Überzeugung, dass unser Atem die Brücke ist zwischen unserem Geist und unserem Körper.
Preis:
1 Tag: CHF 45.-
Beide Tage CHF 75.-
Anmeldung:
Anmeldungen via unseren Stundenplan oder über info@yogagrenzenlos.com. Um Deine Matte zu reservieren, bezahle den Workshop schon heute auf folgendes Konto: Thurgauer Kantonalbank Kreuzlingen, IBAN CH 48 0078 4295 4386 1200 5, Kontoinhaber Kinga Toth, Vermerk „From the physical to the subtle“. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Wir bitten Dich, die Reservierungs- und Stornobedingungen der Workshops in unseren AGBs zu beachten.
Ein Workshop hat im Vergleich zu einer Masterclass eher einen interaktiven Charakter. Grundsätzlich geht es darum, mehr zu einem bestimmten Thema zu erfahren und es durch direktes aktives Praktizieren zu lernen. Die Dauer eines Workshops ist ganz unterschiedlich und kann je nach Thematik zwischen zwei Stunden bis zu einem ganzen Wochenende dauern. Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene, die neben ihrer wöchentlichen Yogapraxis mal etwas tiefer gehen möchten.