Gerne im nächsten Leben! Und doch hat diese Zeit von 03.30 und 06.30 Uhr in der Vedischen Tradition für Aufregung gesorgt.
Sie wird als 'Brahma muhurta' oder als ideale Zeit für die Yogapraxis angesehen. Der erste Satz in vielen ayurvedischen Texten, welche den für die Gesundheit idealen Tagesablauf belegen, spricht über diesen wichtigen Teil des Tages.
In der Ashtanga Hridayam heisst es: "Brahma muhurtam uttishthet swastho rakshartham Ayusha: tatra sarvartha shantyartham smareccha madhusudanam", was soviel bedeutet wie, dass man in der Zeit von 'Brahma muhurta' aufwachen sollte, um ein gesundes, langes Leben führen zu können.
Zu dieser Zeit ist der Sauerstoff-Anteil in der Atmosphäre am höchsten, die Luftverschmutzung am niedrigsten und der Geist pur.
Hoffnung, Inspiration und Friede manifestieren sich zu dieser Zeit und darum werden die drei Stunden in den Schriften als beste Tageszeit beschrieben, um bhram gyan, Selbstverwirklichung und ewiges Glücklichsein zu erfahren.
Versuch’ es zumindest mal am Sonntag, 29. Oktober 2023 aus, wenn wir die Zeit um eine Stunde zurückdrehen ;-)