Erlebe, wie sich die Art und Weise, wie Du atmest, auf Deinen Stresslevel, Deine Angstzustände, Deine Schlafqualität, und sogar Deine Beziehungen auswirken.
Die Wirkung von Max‘ Atemtechniken ist ein tiefes Gefühl der Ruhe, geistige Klarheit und eine Lösung körperlicher und emotionaler Spannungen. Das Tolle an diesen spezifischen Mustern ist, dass sie ohne stundenlanges, anspruchsvolles Atemtraining jederzeit für jedermann zugänglich sind, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
In diesem Workshop enthaltene Themen:
Atemmuster bei Schlaf
Angstzuständen und Depressionen
Mund- und Nasenatmung
Brust- und Bauchatmung
Dieser Workshop beinhaltet:
Vorlesung
Einfache und wirkungsvolle Atemübungen
Visualisierung
English Version
Learn to breathe and heal yourself and your relationships
Experience for yourself how the way we breathe affects our stress level, anxiety, quality of sleep,
and even our relationships.
The effect of Max’s breathing techniques is a profound sense of calm,
mental clarity, and a release of physical and emotional tension.
One of the great things about these specific patterns is that they are accessible to everyone at any
time and do not require hours of challenging breathwork to have the desired effect.
Topics included in this workshop:
Breathing patterns for sleep
Anxiety
Depression
Mouth and nose breathing
Chest and belly breathing
This workshop includes:
Lecture
Simple and high impact breathwork
Visualization
Preis:
CHF 48.-
Max Strom Bio:
Max Strom, renowned speaker, author, and breathwork teacher, has spent over 30 years teaching emotional healing and transformation through his Breathe to Heal method. This approach alleviates anxiety and sleep issues, fostering profound personal and relational changes.
His four TEDx Talks, including the viral Breathe to Heal talk, have captivated global audiences, while his books, including There is No App for Happiness and A Life Worth Breathing continue to inspire worldwide. With a third book coming soon, Max's work extends beyond the page through in-person courses, livestream workshops, and online content.
Explore Max's teachings at www.maxstrom.com to embark on a transformative journey towards a life of meaning and purpose.
Anmeldung:
Anmeldungen via den Link BUCHE DEINE MATTE hier unten, unseren Stundenplan oder über info@yogagrenzenlos.com.
Um Deine Matte zu reservieren, bezahle den Workshop schon heute auf folgendes Konto: Thurgauer Kantonalbank Kreuzlingen, IBAN CH 48 0078 4295 4386 1200 5, Kontoinhaber Kinga Toth, Vermerk „Lerne Atem“. Wenn Du in EURO bezahlst, wähle den Tageskurs und überweise ihn auf unser EURO-Konto (s. IBAN unter Kontakt). Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Wir bitten Dich, die Reservierungs- und Stornobedingungen der Workshops in unseren AGBs zu beachten.
Ein Workshop hat im Vergleich zu einer Masterclass eher einen interaktiven Charakter. Grundsätzlich geht es darum, mehr zu einem bestimmten Thema zu erfahren und es durch direktes aktives Praktizieren zu lernen. Die Dauer eines Workshops ist ganz unterschiedlich und kann je nach Thematik zwischen zwei Stunden bis zu einem ganzen Wochenende dauern. Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene, die neben ihrer wöchentlichen Yogapraxis mal etwas tiefer gehen möchten.