Begleite uns zu einem transformativen Wochenende mit Yoga Workshops unter der Leitung des renommierten Lehrers Nico Luce.
Dieses umfassende Programm soll Deine Praxis und Dein Verständnis von Yoga durch eine Mischung aus körperlichen, geistigen und spirituellen Lehren vertiefen.
Samstag- und Sonntagmorgen: Beginne jeden Tag mit einer belebenden Mischung aus Meditation, Pranayama und Vinyasa Yoga. Diese Sessions harmonisieren Deinen Atem mit der Bewegung und führen Dich durch dynamische Flows, die Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht aufbauen und gleichzeitig Achtsamkeit fördern. Diese Morgen beinhalten auch einen ausführlichen Workshop zu Ausrichtung und Biomechanik für Vinyasa Yoga, der Dir hilft, Deine Praxis zu verfeinern und sich bewusster und präziser zu bewegen. Dauer: jeweils 3 Stunden
Samstag- und Sonntagnachmittag: Tauche tiefer in die spirituellen Aspekte des Yoga ein, mit Lehren aus dem Hsin Hsin Ming, ein alter Text über die Harmonie von Geist und Herz. Zu diesen Nachmittagssitzungen gehören auch zweistündige Yin- und restaurative Yoga-Übungen, die sich auf lange, tiefe Dehnübungen und achtsame Atemübungen konzentrieren, um Verspannungen zu lösen und Körper und Geist auf die Abendruhe vorzubereiten. Dauer: jeweils 3 Stunden
Dieses Wochenende ist eine Gelegenheit, Deine Praxis auf allen Ebenen zu erweitern und Kontakte zu knüpfen zwischen Körper, Atem und Geist in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung. Egal, ob Du Deine körperliche Praxis vertiefen oder die philosophischen Wurzeln des Yoga erkunden möchtest, dieser Workshop bietet ein umfassendes Erlebnis für Praktizierende aller Niveaus.
English Version
Join us for a transformative weekend of yoga workshops led by the renowned teacher Nico Luce. This immersive program is designed to deepen your practice and understanding of yoga through a blend of physical, mental, and spiritual teachings.
Saturday & Sunday Morning: Start each day with an invigorating blend of Meditation, Pranayama, and Vinyasa Yoga. These sessions will harmonize your breath with movement, guiding you through dynamic flows that build strength, flexibility, and balance, while also cultivating mindfulness. These sessions will also include an in-depth workshop on alignment and biomechanics for Vinyasa Yoga, helping you refine your practice and move with greater awareness and precision. 3 hours each.
Saturday & Sunday Afternoon: Delve deeper into the spiritual aspects of yoga with teachings from the Hsin Hsin Ming, an ancient text on the harmony of mind and heart. These afternoon sessions will also include a two hour Yin & Restorative Yoga practices focused on long-held, deep stretches and mindful breathwork to help release tension and prepare the body and mind for the evening rest. 3 hours each.
This weekend is an opportunity to expand your practice on every level, connecting the body, breath, and spirit in a supportive and inspiring environment. Whether you are looking to deepen your physical practice or explore yoga’s philosophical roots, this workshop offers a well-rounded experience for practitioners of all levels.
Zeiten
Samstag- und Sonntag Morgen: 09.30 - 12.30h
Samstag- und Sonntag Nachmittag: 14.00 - 17.00h
Über Nico
Als begeisterter Geschichtenerzähler, Philosoph, Reisender und Macher hat Nico einen Großteil seines Lebens damit verbracht, das Außergewöhnliche zu suchen. Von unerschrockenen Reisen durch Indien über Schauspielaufenthalte bis hin zum erfolgreichen Besitzer eines Yoga-Studios hat er einen Großteil seines Lebens damit verbracht, nach einer Möglichkeit zu suchen, dieses Leben mit jedem Atemzug, einem Atemzug nach dem anderen, zu umarmen. Das Leben in vollen Zügen zu genießen bedeutet, mit Lebendigkeit, Abenteuer und Lebensfreude zu leben.
Nico ist ein 500-Stunden-zertifizierter Yogi und internationaler Trainer, der seit 2003 Yoga unterrichtet und sich selbst dazu verpflichtet, die Reise des Lernens niemals zu beenden. Seine Liebe zur östlichen Philosophie, Spiritualität und Anatomie ist geschickt in seine Lehre eingewoben. Sein Stil ist vielseitig und basiert auf seinem Studium bei einigen der besten Lehrer in Hatha, Anusara, Vinyasa, Yin sowie Power Yoga und Pilates. Dennoch ist Yoga seiner Ansicht nach in der Realität verankert und nicht vom Leben getrennt, sondern konstituiert es und schöpft aus alltäglichen Erfahrungen, um das Potenzial der Praxis zu erkennen. Indem er die alten Lehren des Yoga zum Leben erweckt, ist es Nicos Ziel, Dich auf eine kraftvolle Transformationsreise mitzunehmen, die Du nach Antworten auf Deine Fragen suchst. Er wird Dich herausfordern, die Art und Weise, wie Du auf Dein Leben schaust, zu betrachten, indem er Dich zur Innenschau einlädt. Sein Credo: mutig sein, offen bleiben, Risiken eingehen und nie aufhören zu fragen, die Fragen zu stellen.
Du kannst Nico beim Lernen zu Hause in der Schweiz, beim Unterrichten und Gärtnern bei Occitania Retreats in Südfrankreich oder auf Reisen in alle Ecken der Welt antreffen, wo er seine Lehren auf bescheidene und ehrliche Weise weitergibt.
Übe mit Nico auf Gaia oder sieh’ Dir hier seinen Reiseplan an.
Preis
CHF 60.- jede Session
CHF 200.- alle 4 Sessions
Anmeldung:
Anmeldungen via den Link BUCHE DEINE MATTE hier unten, unseren Stundenplan oder über info@yogagrenzenlos.com.
Um Deine Matte zu reservieren, bezahle den Workshop schon heute auf folgendes Konto: Thurgauer Kantonalbank Kreuzlingen, IBAN CH 48 0078 4295 4386 1200 5, Kontoinhaber Kinga Toth, Vermerk „A weekend with Nico Luce“. Wenn Du in EURO bezahlst, wähle den Tageskurs und überweise ihn auf unser EURO-Konto (s. IBAN unter Kontakt). Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Wir bitten Dich, die Reservierungs- und Stornobedingungen der Workshops in unseren AGBs zu beachten.
Ein Workshop hat im Vergleich zu einer Masterclass eher einen interaktiven Charakter. Grundsätzlich geht es darum, mehr zu einem bestimmten Thema zu erfahren und es durch direktes aktives Praktizieren zu lernen. Die Dauer eines Workshops ist ganz unterschiedlich und kann je nach Thematik zwischen zwei Stunden bis zu einem ganzen Wochenende dauern. Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene, die neben ihrer wöchentlichen Yogapraxis mal etwas tiefer gehen möchten.