Unser Wim Hof Workshop ist der ideale Einstieg für Anfänger und neugierige Menschen, die mehr über die Wim Hof Methode erfahren möchten. In diesem Workshop werden alle Aspekte der Methode behandelt: Kälte, Atmung und Mindset. Diese drei Säulen helfen dir dabei, deine körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.
Die Vorteile der Wim Hof Methode sind vielfältig
✅ Stärkung des Immunsystems
✅ Reduzierung von Stress und Stärkung der Resilienz
✅ Steigerung von Kraft und Energie
✅ Verbesserung der Konzentration und Entschlossenheit
✅ Leistungssteigerung
✅ Erhöhung der Kältetoleranz
Worauf wartest du noch? Egal, ob du deine körperliche Fitness verbessern, Krankheitssymptome lindern oder einfach nur eine aufregende Erfahrung machen möchtest - unser Wim Hof Workshop bietet für jeden etwas.
Melde dich noch heute an und erlebe die transformative Kraft der Kälte! ❄️
Teilnahmebedingung
Um an dem Workshop teilzunehmen, benötigen wir noch ein paar Informationen. Bitte fülle hierzu unsere Gesundheits- und Einverständniserklärung aus.
Inhalte des Workshops
1. Theorie der Wim Hof Methode
2. Wim Hof Atemtechnik Übungen
3. Mentales Training & Kälteexposition
Ein paar Tips zum Vorbereiten
Wenn du schon ein wenig mit der Kälteeingewöhnung starten möchtest, findest du in diesem Video einige Tipps zum Kaltduschen und die offiziellen Wim Hopf Unterlagen (bekommst Du mit Anmeldung per Email) zur Vorbereitung auf den Workshop als PDF Datei zum Download.
Bitte mitbringen
Bitte bring deine Badekleidung, Badeschlappen sowie ein Handtuch mit. Yoga Matten, Decken, Kissen, Getränke und ein paar Snacks stehen bereit.
Mehr über Rolf
Rolf ist einer der Pioniere unter den Wim Hof Instruktoren und hat seine Leidenschaft für Kälte und Atmung inzwischen erfolgreich zu seinem Beruf gemacht. Er liebt es sein umfangreiches Wissen über die transformative Kraft der Kälte an andere weiterzugeben. Durch seine langjährige Erfahrung und Expertise unterstützt er Menschen dabei, ihre persönlichen Grenzen zu überschreiten und regelmäßig aus ihrer Komfortzone auszubrechen.
Rolf ist mehr als nur ein Instruktor, er ist ein leidenschaftlicher Biohacker. Er ist stets bestrebt, die neuesten Erkenntnisse und Techniken auf dem Gebiet der Kälte- und Atemarbeit zu erforschen und umzusetzen. Es ist seine Mission, Menschen dabei zu helfen, ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu steigern und ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.
Als Mentor und Coach geht Rolf empathisch auf die Bedürfnisse seiner Teilnehmer ein. Er schafft eine unterstützende und motivierende Umgebung, in der Menschen ihre Ängste überwinden können, um ihre Ziele zu erreichen. Mit seiner positiven Energie und seinem ansteckenden Enthusiasmus inspiriert er andere, über sich selbst hinauszuwachsen und das volle Potential ihres Geistes und Körpers zu entfalten.
Rolf ist ein wahrer Vorreiter auf dem Gebiet der Kälte- und Atemarbeit. Seine Hingabe und Begeisterung für diese transformative Praxis sind ansteckend. Diejenigen, die an seinen Workshops und Retreats teilnehmen, können sich darauf verlassen, dass sie von einem erfahrenen Experten begleitet werden, der ihnen hilft, weit über ihre bisherigen Grenzen hinauszuwachsen.
Preis:
CHF 165.-
Anmeldung:
Anmeldungen via den Link BUCHE DEINEN PLATZ hier unten, unseren Stundenplan oder über info@yogagrenzenlos.com.
Um Deine Matte zu reservieren, bezahle den Workshop schon heute auf folgendes Konto: Thurgauer Kantonalbank Kreuzlingen, IBAN CH 48 0078 4295 4386 1200 5, Kontoinhaber Kinga Toth, Vermerk „Eisbaden“. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Wir bitten Dich, die Reservierungs- und Stornobedingungen der Workshops in unseren AGBs zu beachten.
Ein Workshop hat im Vergleich zu einer Masterclass eher einen interaktiven Charakter. Grundsätzlich geht es darum, mehr zu einem bestimmten Thema zu erfahren und es durch direktes aktives Praktizieren zu lernen. Die Dauer eines Workshops ist ganz unterschiedlich und kann je nach Thematik zwischen zwei Stunden bis zu einem ganzen Wochenende dauern. Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene, die neben ihrer wöchentlichen Yogapraxis mal etwas tiefer gehen möchten.