Wir möchten mit Dir & Deinen Freunden, Familie und allen Anderen unseren 5. Geburtstag in Form eines “Tag der offenen Tür” feiern.

Ein speziell frühlingshaftes Programm mit Meditation, Breathwork, Asana, Pranayama, gewinnSPIEL und Austausch mit Chai & Co. erwartet Dich … lass Dich überraschen!

07.30 – 07.50h Morgen Meditation  mit Caro: Metta Meditation - rezitiere still eine Serie von vorgesprochenen Mantren, welche Wohlwollen, Freundlichkeit und Wärme zu anderen schicken.

08.00 – 09.00h Hatha Yoga Morgen mit Peggy: Diese Stunde steht ganz unter dem Motto "Verbundenheit“. Eine ausgewogene Kombi aus Asana in Verbindung mit Atemwahrnehmung, als idealer Start in den Tag.

09.30 – 10.30h Ananda Mandala Breathwork mit Shirin: Kraftvolle Atemmeditation durch die Chakren. Ein «Workout» für den Atmungsapparat und das Nervensystem mit abschließender Tiefenentspannung.

11.00 – 12.00h Senioren Yoga auf dem Stuhl mit Ruth: achtsame Bewegungen, verbunden mit der Atmung, geben Kraft, Balance und mentale Stabilität.

14.00 – 15.00h Hatha Flow with Tracy: Combining traditional Hatha Yoga practices into a strong slow flow. (Class is held in English).

15.30 – 16.30h Intuitive Vinyasa mit Christina: Atme dich tief in deinen Körper hinein, fliesse intuitiv mit ihm durch eine klare Sequenz, bekomme Abstand vom Alltag und intensiviere deine Lebenskraft und Lebensfreude.

17.00 – 18.00h Yin Yoga mit Kinga: ein nährender Ausklang in Hingabe und dem Gefühl des Getragenseins, gestützt von einem gleichmässigen Atem, schenken Ruhe, Weite und mentale Klarheit.

18.00 – 18.15h Kirtan mit Shirin (Gitarre), Tracy (Drum) & Kinga (Harmonium)

An diesem Tag gibt es alle 10-er Abos zu 30% Rabatt!

Feierst Du mit uns?