In dieser geführten Praxis mit Waltraud Jäger verbinden wir Atem, Stimme und Bewusstsein, um tief in die Stille des Geistes einzutauchen.
Durch das wiederholte Rezitieren eines Mantras – einer heiligen Silbe oder Klangfolge aus der Yogischen Tradition – bringen wir Körper, Geist und Seele in harmonische Schwingung. Diese Praxis hilft, das Gedankenkarussell zu beruhigen, die eigene Schwingung zu erhöhen und eine tiefere Verbindung zum inneren Selbst herzustellen.
Was Dich erwartet:
🕉 Einführung in die Bedeutung und Wirkung von Mantras in der Yogaphilosophie
🕉 Gemeinsames Rezitieren und meditativer Flow
🕉 Verbindung von Atem (Pranayama) und Klang zur Vertiefung der Praxis
🕉 Tiefe Entspannung und ein Gefühl von innerem Frieden
Egal, ob Du neu in der Welt der Mantras bist oder Deine Praxis vertiefen möchtest – diese Meditation lädt Dich ein, Dich ganz dem Klang hinzugeben und die heilende Energie der Schwingung zu spüren.
Lass Dich von der Magie des Mantras tragen und finde Deinen inneren Raum der Stille.
Mehr über Waltraud Jäger
Durch Ihr Interesse an philosophischen und spirituellen Themen kam sie vor über 30 Jahren zum Yoga. Als Schülerin im Yoga begann sie in München Schwabing ihre ersten Schritte in der Yoga Praxis. Ihr Weg führte sie zu Ana Costa nach Encinitas in Kalifornien, die den Anahatha Yogastyle lehrte. Dort verbrachte sie nun seit 2005 meist zwei mal im Jahr mehrere Monate in Kalifornien um tiefer in Meditation, Mantrasingen, Asanapraxis und Philosophie einzutauchen. Seitdem unterrichtet Waltraud Yoga und singt mit Hingabe die alten Mantren und heiligen Namen und gibt das Wissen dieser Heilkraft weiter.
Was Du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung, evtl. Dein Sitzkissen/ -unterlage
Preis: CHF 25.-
Anmeldung:
Anmeldungen via den Link BUCHE DEINE MATTE hier unten, unseren Stundenplan oder über info@yogagrenzenlos.com.
Um Deine Matte zu reservieren, bezahle den Workshop schon heute auf folgendes Konto: Thurgauer Kantonalbank Kreuzlingen, IBAN CH 48 0078 4295 4386 1200 5, Kontoinhaber Kinga Toth, Vermerk „Mantra Meditation“. Wenn Du in EURO bezahlst, wähle den Tageskurs und überweise ihn auf unser EURO-Konto (s. IBAN unter Kontakt). Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Wir bitten Dich, die Reservierungs- und Stornobedingungen der Workshops in unseren AGBs zu beachten.