Diese 4-Pfingsttage sollen eine der wichtigsten, aber am wenigsten bekannten Lektionen des Yoga beleuchten: unsere Fähigkeit, mit unserem Selbst in einem Zustand der Klarheit und Leichtigkeit zu sein.

Das Wochenende umfasst Werkzeuge und Techniken aus u.a. der Yin Yoga-Welt, welche auf der Daoistischen, der westlichen und der YogischenAnschauung von Energie basiert.

Freitag: Lass’ los!

“Das Wort überhaupt” in der Coaching-Welt: Loslassen. Sei es im Yogabereich, sei es in den endlosen Therapiemodellen da draussen. Wir schauen uns an, was es wirklich bedeutet, wieso Loslassen für unsere körperliche und mentale Gesundheit und Ausgeglichenheit wichtig ist, welche Techniken es in der Yogawelt gibt und wie Du in “bits & pieces” hingebungsvoll loslassen lernen kannst.

Samstag: Was bedeutet “Verkörpern”

Dieser Tag beleuchtet in Theorie und Praxis den modernen Yin Yoga Stil, der die Absicht hat unser Geist-Körper-Bewusstsein auf eine andere Ebene zu bringen. Es erfolgt eine Auseinandersetzung von tantrischen, yogischen, daoistischen und modernen westlichen Praktiken, um uns eine umfassendere Erfahrung zu ermöglichen, wie wir den “Embodied Yoga” sowohl fühlen als auch weitergeben können.

Sonntag: Ist Selbstbewusstsein wichtig?

Wir reisen zu Selbstbeobachtungswerkzeugen und -techniken, die darauf abzielen, ein größeres Selbstbewusstsein für unsere Gedanken- und Reaktionsmuster zu schaffen.

Ziel dieses Tages ist es, unsere Reaktion auf verschiedene Reize zu verstehen und dann den reaktiven Weg hin zu einem überlegteren, reaktionsfähigeren Weg zu ändern. Yoga spricht in den Texten davon und zusammen mit diesen Lehren haben die modernen Wissenschaften Werkzeuge und Techniken entwickelt.

Montag: Was passiert jetzt…

 Ein sanftes Sadhana öffnet uns für den Tag, dann betreten wir einen Raum der Planung und Hinterfragung unseres Weges. 

Wir werden uns ansehen, wo wir waren, wo wir sind und wo wir gerne sein würden, und dann die Praktiken und gewonnenen Erkenntnisse als Hilfsmittel und Orientierungshilfen für unsere Reise anwenden.

Kinga praktiziert Yin Yoga regelmässig seit 2006 und unterrichtet diesen Stil seit 2009 jeden Sonntag Abend von 18-19.30h. “Yin Yoga ist eine moderne Yoga Methode, die Dir einen Ausgleich für unsere oft sehr ausgeprägtes “Yangster-Leben” schafft und tieferen Einblick in unser Universum unter unsere Haut erlaubt”, meint sie.

Für wen

Diese Workshop-Serien und Immersions mit Kinga Toth und Geoff Brooks sind Teil der aktuellen 300h YogalehrerInnen Weiterbildung. Ausgewählte Teile davon wie diese hier sind jedoch «offen & zugänglich» für geübte Yoga Praktizierende.

Zeiten

Freitag, 6. Juni 2025, 17.30 - 20.00h
Samstag, 7. Juni 2025 09.00 - 18.00h
Sonntag, 8. Juni 2025, 09.00 - 18.00h
Montag, 9. Juni 2025, 08.00 - 13.00h

Preis

Freitag, 2,5h: CHF 60.-
Samstag, 7h: CHF 140.-
Sonntag, 7h: CHF 140.-
Montag, 5h: 90.-
Das ganze Wochenende: CHF 410.-