Diese Retreat soll eine der wichtigsten, aber am wenigsten bekannten Lektionen des Yoga beleuchten: unsere Fähigkeit, mit unserem Selbst in einem Zustand der Klarheit und Leichtigkeit zu sein. Das gesamte Immersive-Erlebnis umfasst Werkzeuge und Techniken zur Verkörperung, Achtsamkeit und Selbstpflege, die alle von der wahren Absicht des Yoga, der Selbstverwirklichung, unterstützt und geleitet werden.
Freitag: Die Yoga Sutras “Erweitert” - die Praxis aufbauend
Die Yoga-Sutras gaben uns die Philosophie des Yoga und einen Überblick darüber, wie wir unsere “wahre Natur” erreichen können. Spätere Texte wie das Dattatreya Yoga Sutra geben Anleitungen zum Üben. In dieser Sitzung werden verschiedene Perlen der Weisheit aus diesem und anderen relevanten Schriften in Bezug auf die Art und Weise, wie Yoga gemäß den Texten praktiziert wird, und wie wir die moderne Wissenschaft als unterstützende Mechanismen nutzen können, um Praktiken mit tiefer Absicht und Relevanz heute aufbauen.
Samstag: “Mich” Verkörpert
Diese Session beginnt und endet mit Sadhana-Übungen und bringt das Geist-Körper-Bewusstsein auf eine andere Ebene. Es erfolgt eine weitere Erkundung von Werkzeugen und Techniken aus Yoga, Tantra und modernen Praktiken, um uns eine umfassendere Erfahrung zu ermöglichen, wie wir die verkörperte Praxis sowohl fühlen als auch weitergeben können.
Sonntag: Der selbstbewusste Yogin
Sadhana führt uns noch einmal in die Sitzung ein, doch von hier aus geht die Sitzung zu Selbstbeobachtungswerkzeugen und -techniken über, die darauf abzielen, ein größeres Selbstbewusstsein für unsere Gedanken- und Reaktionsmuster zu schaffen.
Ziel dieser Sitzung ist es, unsere Reaktion auf verschiedene Reize zu verstehen und dann den reaktiven Weg hin zu einem überlegteren, reaktionsfähigeren Weg zu ändern. Yoga spricht direkt in den Sutras davon, und moderne Wissenschaften und Praktiken haben dafür Werkzeuge und Techniken entwickelt
Montag: Was passiert jetzt…
Ein sanftes Sadhana öffnet uns für den Tag, dann betreten wir einen Raum der Planung und Hinterfragung unseres Weges.
Wir werden uns ansehen, wo wir waren, wo wir sind und wo wir gerne sein würden, und dann die Praktiken und gewonnenen Erkenntnisse als Hilfsmittel und Orientierungshilfen für unsere Reise anwenden.
ENGLISH VERSION
This Immersion is designed to illuminate one of the most important, yet least known, lessons of Yoga, our ability to be in a state of clarity and ease with our Self. The entire Immersive experience includes tools and techniques for embodiment, mindfulness and self nurture all supported and guided by the True Intention of Yoga, self actualisation.
Friday: Yoga Sutra Expanded - Building the pratice
The Yoga Sutras gave us the philosophy of Yoga and an outline of how to achieve our true nature. Later texts such as the Dattatreya Yoga Sutra give instructions on how to practice. This session takes various pearls of wisdom from this and other relevant sastras in regards to how Yoga is practiced according to the texts and how we can use modern science as supportive mechanisms to build practices with deep intention and relevance.
Saturday: Embodied Me
Starting and finishing with Sadhana practices, this session takes the Mind Body awareness to a different level. There is a further exploration of tools and techniques from Yoga, Tantra and modern practices in order to give us a more expanded experience of how to both feel and teach the embodied practice.
Sunday: The Self Aware Yogin
Sadhana once more introduces us to the session, yet from here the session moves to self observance tools and techniques which are designed to bring about greater self awareness of our thought and reaction patterns.
Being able to comprehend our reaction to different stimuli and then alter the reactive path towards a more considered, responsive one is the intention of this session.
Yoga speaks of this directly within the sutras and modern sciences and practices have designed tools and techniques around this in order to
Monday: What happens now…
A gentle Sadhana opens us to the day, then we enter a space of planning and questioning our pathway.
We shall look at where we’ve been, where we are and where we’d like to be, then apply the practices and lessons learned as support and guidance tools to aid our journey.
Für wen
Diese Workshop-Serien und Immersions mit Kinga Toth und Geoff Brooks sind Teil der aktuellen 300h YogalehrerInnen Weiterbildung. Ausgewählte Teile davon wie diese hier sind jedoch «offen & zugänglich» für geübte Yoga Praktizierende.
Zeiten
Freitag, 6. Juni 2025, 17.30 - 20.00h
Samstag, 7. Juni 2025 09.00 - 18.00h
Sonntag, 8. Juni 2025, 09.00 - 18.00h
Montag, 9. Juni 2025, 08.00 - 13.00h
Preis
Freitag, 2,5h: CHF 60.-
Samstag, 7h: CHF 140.-
Sonntag, 7h: CHF 140.-
Montag, 5h: 90.-
Das ganze Wochenende: CHF 410.-