Lass uns den letzten Tag dieses Jahres innehalten und gemeinsam auf der Yogamatte mit Asanas, Pranayama und einer kleinen Meditation beenden. Fest verwurzelt, entschlossen und liebevoll wollen wir dem Leben gegenübertreten und dieses “verrückte” Jahr mit Klarheit und Mitgefühl beenden.

Erlaube Dir, Dich über Deinen Körper und Deiner Atmung zu Deiner wahren Kraft nach innen zu führen. Zu deiner Mitte, Deiner Quelle, Deinem wahren Zuhause. Es ist das Zentrum des Denkens, Fühlens und Handelns. Aus dieser Mitte können wir in unserem Herzen den Samen pflanzen, der uns unterstützt, unseren Weg mutig und voller Energie ins neue Jahr zu begehen.

Mehr über Elke:
Ihr kennt sie alle. Sie ist aus Konstanz und “wer war noch nicht bei ihr im Yoga?”. Sie war seit der Entstehung vom yoga grenzenlos dabei und lebt seit ein paar Jahre nun bei ihrem Mann in Grenoble. “Seit ich den Yoga für mich entdeckt habe, habe ich sehr schnell eine tiefe Verbundenheit zu dieser jahrhundertealten Tradition verspürt. Der Wunsch tiefer einzutauchen, mehr zu lernen, besser zu verstehen hat mich schließlich zu meiner ersten Yogalehrerausbildung geführt. Der Yoga hat mir gezeigt, dass ich nichts suchen muss, dass alles schon in mir vorhanden ist. Yoga, Meditation und Atemübungen helfen mir jeden Tag aufs Neue im Hier und Jetzt zu sein!” Elke Lauffer

Preis:
CHF 15.- (Drop-in, 10-er Abo, 20-er Abo)

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