Unser unruhiger Geist, unsere unermüdlichen Gedanken und unser soziales Umfeld haben die Eigenschaft, immer mehr im Leben erreichen zu wollen, in der vermeintlichen Absicht, dadurch Glückseligkeit zu erlangen. Wir vergessen dabei, dass nur die innere Ruhe und der geistige Frieden wahre Zufriedenheit in uns und um uns herum schaffen kann.

Hier tritt die Wirksamkeit der Meditation ein, denn diese hilft, unser Gedankenkarussel zu stoppen, um Ruhe und Klarheit im Geist zu erfahren. Sie unterstützt das Verständnis über das Ausmaß unserer Handlungen und vergegenwärtigt uns die Begrenztheit unserer Zeit, die Vergänglichkeit. Dadurch erlangen wir Klarheit und Gelassenheit. Probleme, Leid und Ängste erscheinen in einem weniger dunklen Licht, da wir erkennen, dass allein unsere innere Haltung unser Glück bestimmt.

In vielen Kulturen wird der Morgen als eine besondere Zeit betrachtet und dem Morgengebet gewidmet. Nutze auch Du, diese Morgenstunde mit klärenden und vitalisierenden Pranayama Übungen und dem Sitzen in Stille, für Dich. In der Meditation begeben wir uns in einen Raum der Ruhe und Freude. Wir denken nicht, sondern entdecken. Körper und Geist erfahren Erholung, seelisches Gleichgewicht und Glückseligkeit, was sich beruhigend und harmonisierend auf unsere Gesundheit, unser Umfeld und unsere Handlungen auswirkt.

Diese Morgenmeditation mit Caro Braun, Meditationslehrerin, nach der Schule von Lharampa Tenzin Kalden, beruht auf Spendenbasis: alle Erträge gehen an das Kloster Dargye in Tibet, wo dringend Hilfe benötigt wird, um die Schule zu finanzieren.

Vom 6. Dezember bis 28. Februar (ausser 27. Dezember und 3. Januar) jeden Donnerstag Morgen von 08.30 - 09.15h.