Ein dreiteiliger Workshop mit der Yogalehrerin und Coachin für positive Psychologie, Marie Licht.

Was: Dieser Workshop zeigt, wie wir unser Glück und unser Leben selbst in die Hand nehmen können und wie wir auch im Alltag, unabhängig von äusseren Umständen, unseren Geist darauf ausrichten können, gelassen und zufrieden zu sein. Denn wir alle haben das Potential dazu - wir müssen nur wissen, wie wir es verwirklichen können.
Jede Session besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil lernen wir wissenschaftlich fundierte Methoden kennen, die uns unterstützen, persönliche Veränderungen zu bewirken, welche für neue Perspektiven, Abwechslung und Freude sorgen. Im zweiten Teil der Session, die Yogapraxis. Ein ausführlicher Beschrieb ist auf Anfrage erhältlich.

Teil 2: Gedanken und Gefühle: Wie kann ich meine Gedanken und Gefühle beeinflussen? Wie kann ich konstruktiv mit negativen Gefühlen und Grübelschleifen umgehen? Wie kann ich abschalten, auch im stressigen Alltag? Die 90-minütige Yogapraxis ist dynamisch, mit Hüftöffnern und harmonischen Flows, um aus dem Kreis der Gedanken herauszutreten und negative Gedanken und Gefühle, an denen wir festhalten, zu lösen. Die Session schliesst mit entspannenden Asanas und einer Meditation ab.

Mehr über Marie: www.marie-licht.com

Wieviel:
CHF 70.- 

Anmeldung:
Kinga Toth, info@yogagrenzenlos.com, +41 79 632 75 39