Ashtanga Yoga in “daily life” mit Chiara Castellan. Was steckt hinter dieser Praxis, wieso sollten wir regelmässig und ohne Unterbruch üben, was ist der Bezug zur Atmung und zu den Bandhas und wie beeinflusst Yoga unseren Alltag?

Erlebe, wie sich die Art und Weise, wie Du atmest, auf Deinen Stresslevel, Deine Angstzustände, Deine Schlafqualität, und sogar Deine Beziehungen auswirken.

„Alignment“ wird in vielen Yogaschulen über alles gesetzt. Asana, wie sie in vielen Yoga-Büchern gezeigt werden, gehen mitunter komplett an der Realität vieler Yogapraktizierenden vorbei. Wir Menschen sind alle grundverschieden – sowohl von der Veranlagung her als auch von den erworbenen bzw. anerzogenen Bewegungs-, Haltungs- und Atem-”Muster”.

Ein gemeinsamer Abend mit Athina & Cedric aus Corfu. Auf Spendenbasis

In der oft hektischen Vorweihnachtszeit schenkt Dir dieses 90-minütige Klangbad eine besondere Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Info-Treffen zu der 200h YogalehrerInnen Ausbildungen 2024. Pack’ alle Fragen in Deinen Rucksack und komm’ - wir freuen uns auf Dich!

Dieses Wochenende ist der Erforschung von Prana als Körperenergie gewidmet: wie identifiziere, fühle und reguliere ich Energie über yogische Techniken

Dieses Wochenende beginnt mit der Wahrnehmung des Prana-Flusses und spielt mit dem Weg zur Achtsamkeit. Dies ermöglicht es uns dann, nachvollziehbare Wege zu finden, um sie in unsere Praxis und Lehre zu integrieren.

Dieses Wochenende mit einzelnen Workshops oder als Ganzes zu buchen, soll Deine Praxis und Dein Verständnis von Yoga durch eine Mischung aus körperlichen, geistigen und spirituellen Lehren vertiefen.

A lecture and breath-based workshop to alleviate anxiety and to improve sleep with author, TedX speaker and breath work teacher for decades, Max Strom.